7 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Migrain

7 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Migrain

- Memiliki migrain ini tentu saja sangat menyiksa. Ketika sebuah episode, Anda tidak dapat melakukan apa-apa. Semua pekerjaan tidak dapat diselesaikan dan serangkaian pertemuan bisa ditunda sesuai.

Sakit kepala adalah penyakit yang tak terlihat. Saat terjadi, orang lain akan sulit untuk memposisikan diri untuk menjadi Anda. Sebagai seseorang yang memiliki teman dengan penyakit ini, hal ini membantu Anda mulai tahu lebih banyak dalam rangka untuk lebih memahami Anda.

Migrain-Serangan

Ini 7 hal yang harus Anda ketahui tentang orang-orang dengan migrain.

1) Itu bukan sakit kepala biasa. Mereka benar-benar merasa lebih menyakitkan dari itu. Suara yang dering, mual, muntah, penglihatan kabur dapat menjadi rasa sakit di kepala.

2) Menurut sebuah studi oleh The Journal of Headache dan Pain, migrain adalah penyakit yang bisa membuat 'lumpuh' karena dia tidak bisa melakukan apa-apa orang.

3) Migrain dapat bertahan hingga tiga hari.

4) Untungnya menghindari kambuhnya penyakit, penderita harus melakukan konstan setiap hari.

5) Diet dan konsumsi kafein secara teratur dapat mengurangi kekambuhan migrain.

6) Meskipun penderita migrain sudah melakukan gaya hidup 'benar', sakit kepala bisa menyerang kapan saja.

7) Latihan dapat menjadi solusi bagi orang-orang dengan sakit kepala biasa. Tapi tidak untuk penderita migrain.

*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?

lets chek it out

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013182244662

https://www.instagram.com/griyalangsing/

www.fibreslimdietsehat.com

BBM D207D1A2

LINE griyalangsing

WA/SMS 082260158613

MANFAAT KACANG-KACANGAN

Kacang hijau Nutrisi Dimasak

Manfaat kacang pertama dilihat dari isi vitamin dan nutrisi di dalamnya. Kacang mengandung 31 kkal energi, 2,7 gram serat, 0,22 gram lemak, gram karbohidrat, 1,83 6,97 gram protein. Selain itu, sayuran ini mengandung vitamin A, tiamin (B1), riboflavin (B2). Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam sayuran segar, seperti pada isi kacang, tidak tergantikan oleh suplemen vitamin.

Jangan berhenti di situ, masih banyak manfaat kacang hijau Gizi dimasak baik untuk kesehatan.

Kacang mengandung lebih klorofil yang dapat menghambat efek karsinogenik yang muncul saat memanggang daging pada suhu tinggi. Oleh karena itu, melayani juga kacang bersama dengan makanan ringan daging panggang untuk mengurangi risiko timbulnya kanker.

Kacang juga kaya akan zat besi sangat dianjurkan untuk membangun kesuburan atau fertilitas. Inilah yang membuat sumber pendukung kacang cocok besi untuk wanita yang ingin hamil.

sayuran Mengkonsumsi seperti kacang bisa mengurangi risiko penyakit, seperti penyakit jantung dan obesitas, serta menjaga berat badan.

Vitamin konsumsi K yang, antara lain, yang diperoleh dari kacang dapat membantu memperkuat tulang Anda dengan meningkatkan penyerapan kalsium.

Kacang termasuk dalam sayuran Grup indeks rendah glikemik yang begitu baik untuk diet.

Asam folat yang terkandung dalam kacang juga menjaga kesehatan janin, terutama untuk pembentukan kelainan tabung saraf. Secangkir kacang dapat meetup ke 10 persen dari kebutuhan sehari-hari asam folat dan 6 persen dari kebutuhan harian wanita besi.

Folat dalam kacang juga diperlukan tubuh untuk menangani depresi. Bahan ini bekerja dengan mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh. kelebihan gizi dan darah untuk membuat homosistein yang mengalami kesulitan untuk mencapai otak, mempengaruhi produksi serotonin, dopamine, dan norepinephrine. Ketiganya adalah hormon yang membawa rasa nyaman, penatausahaan suasana hati, membangkitkan nafsu makan dan keinginan untuk tidur.

Ketika membeli kacang polong, memilih warna cerah dan saat ditekan terasa renyah. Jika tidak segera diobati, toko dalam plastik sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Namun, agar kesegaran terjaga nutrisinya, sebaiknya diproses kacang polong pertama 1-2 hari setelah pembelian. Selain murah, kacang dapat diproses dengan cara sederhana, seperti tumis bersama-sama dengan bawang putih, minyak zaitun, lada, dan garam menjadi lauk yang lezat sekaligus sehat.

*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?

lets chek it out

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013182244662

https://www.instagram.com/griyalangsing/

www.fibreslimdietsehat.com

BBM D207D1A2

LINE griyalangsing

WA/SMS 082260158613