6 makanan untuk kesehatan Bayi Saat Hamil
Kehadiran bayi memang selalu ditunggu dalam sebuah
pernikahan. Hal ini tidak mengherankan jika mempersiapkan kehadirannya dilakukan
dengan sebaik mungkin. Salah satu cara untuk menyambut kehadiran bayi adalah
untuk menjaga kesehatannya dengan makan makanan yang bergizi dan memiliki
nutrisi lengkap akan membantu untuk merawat kesehatan bayi.
Mom, di sini adalah makanan wajib yang harus dikonsumsi saat
hamil sehingga si kecil di dalam perut tetap
sehat .
6 Perawatan Kesehatan Makanan Bayi Saat Hamil:
1. telur
Telur tidak hanya kaya akan nutrisi dan protein yang penting
untuk Ibu. Kandungan vitamin yang luas akan menjaga kesehatan bayi dalam
kandungan. Ibu, dapat mengkonsumsi telur rebus atau dengan mencampurnya dengan
sup.
2. Sayuran Hijau
Cara Mudah Membuat Anak Cinta Makan Sayuran
Wanita hamil sangat rentan terhadap anemia, maka diperlukan
asupan zat besi yang tinggi. Salah satu sumber zat besi adalah sayuran hijau.
Bayam, brokoli adalah sayuran hijau yang harus dikonsumsi bunda.
3. Berries
Berries kaya akan vitamin C dan kaya folat. kandungan folat
dalam buah dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi. Kandungan serat yang
tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam pembentukan bayi dalam
kandungan.
4. Pisang
Pisang mengandung potasium yang tinggi. potasium yang
berguna untuk meningkatkan daya dari rahim. Selain pisang sangat lembut
sehingga sangat baik untuk pencernaan.
5. Oatmeal
Oatmeal sangat baik untuk meningkatkan energy bunda. wanita
hamil mudah lelah, maka asupan energi harus terpenuhi dengan baik. Oatmeal
sangat baik untuk menu sarapan karena kaya akan nutrisi penting dan rendah
kolesterol.
6. Kacang
Jika Ibu hamil sangat dianjurkan untuk makan kacang.
kandungan nutrisi nya baik untuk meningkatkan kecerdasan bayi. Jika Ibu alergi
terhadap kacang lebih baik berkonsultasi dengan dokter bersama-sama terlebih
dahulu sebelum mencoba untuk konsumsi itu.
Ibu, kesehatan bayi dalam kandungan memang sangat penting.
Nantikan kehadiran dengan happy ending. Senang hidup sehari-hari menjadi calon
ibu. Itu informasi 6 makanan sehat saat Ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat dan
have a nice day 🙂
*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613
Tidak ada komentar:
Posting Komentar